English
Online PT sessions - a modern variant of personal training
Are you ready to get in the best shape of your life with a personal trainer? As your online personal trainer, together we will ensure that you reach your fitness & wellness goals.
Online Diet plan
An online Diet plan, get access to personalized diet plan, designed according to your Health and Fitness Goals.
How to change bad habits with PT-Online.
Regardless of whether you want to train at home, at the gym or at the track, if you have long or short-term goals, we have the plan for you. With the help of our knowledge base, we will make sure that you get the help you need to reach your goals with both diet and exercise.
Below are tools we use to help our clients lead a healthier life.
Customized diet plan - Get access to personalized diet plan, exciting menus with detailed information.
Training plans - Get access to personalized exercise plans with clear instructions. We consider any injuries, illnesses and previous experiences for optimal results.
24/7 messaging support service – Answering all your Health & fitness questions within 24hrs.
Regular check-ins with myself to ensure your progress and that everything goes according to plan. You can also send regular updates to myself to ensure we cover all the basis.
Since the coaching takes place remotely via a mobile app, it is a more time-efficient, economical, and simpler alternative to having a PT present. You therefore have access to your personal trainer wherever you are located, and around the clock.
Svenska
PT-pass online - en modern variant av personlig träning
Är du redo att komma i ditt livs bästa form med en personlig tränare? Som din personliga tränare online kommer vi tillsammans att se till att du når dina tränings- och hälsomål.
Online kostplan
En online kost plan, få tillgång till personlig kostplan, utformad enligt dina hälso- och fitness mål.
Hur man ändrar ohälsosamma vanor med PT-Online.
Oavsett om du vill träna hemma, på gymmet eller ute i naturen, om du har långsiktiga eller kortsiktiga mål så har vi planen för dig. Med hjälp av vår kunskapsbas ser vi till att du får den hjälp du behöver för att nå dina mål med både kost och träning.
Nedan följer verktyg vi använder för att hjälpa våra kunder att leva ett hälsosammare liv.
Anpassad kostplan - Få tillgång till personlig kostplan, spännande menyer med detaljerad information.
Tränings planer - Få tillgång till personliga tränings planer med tydliga instruktioner. Vi tar hänsyn till eventuella skador, sjukdomar och tidigare erfarenheter för optimala resultat.
24/7 meddelandesupporttjänst - Svara på alla dina hälso- och fitnessfrågor inom 24 timmar.
Regelbundna avstämningar med mig själv för att säkerställa dina framsteg och att allt går enligt plan. Du kan också skicka regelbundna uppdateringar till mig för att se till att vi täcker hela grunden.
Eftersom coachningen sker på distans via en mobilapp är det både ett tidseffektivt, ekonomiskt och enklare alternativ till att ha en PT på plats. Du har därför tillgång till din personliga tränare var du än befinner dig, dygnet runt.